2020-09-29から1日間の記事一覧

朝飯で勝負が決まる!試合の日はこれを食え!

こんにちは RYO です 今回は 試合で勝つ為の朝食の選び方 についてお伝えします。 試合の日の朝食って 何食べたらいいんだろ?って 一度は迷った経験 ありますよね(笑) この記事を読まないと あなたは本来の力が 引き出せない。 そして負け組になります。 そ…

10日で足が速くなる極意。知識で超一流になろう。

こんにちは RYO です 今回は 足が速くなる為の 基礎を10日で作る方法 についてお伝えします。 この方法を知らないあなたは 今の現状のまま 変わることは できないでしょう。 ライバルを 作ることもできず 試合で結果を 残すこともできません。 そんなあなた…

あなたの常識が覆る。ウォーミングアップで差をつけろ!

こんにちは RYO です 今回は ウォーミングアップの正しい行い方 についてお伝えします。 この記事を読まないと あなたの 陸上人生が 壊滅的に終わるでしょう そして なにが正しいのかもわからず 周りには置いていかれ 混乱するでしょう。 でも大丈夫 この方…

知らないと命取り。初めてのシューズ選び。

こんばんは RYO です 今回は ランニングシューズの選び方(初心者向け) についてお話しします。 シューズの選び方を知るだけで これから始まる 未知の人生を 大きく左右します。 この記事を読まなければ あなたはシューズの選び方を間違え 自分に最も適した靴…