知らないと命取り。初めてのシューズ選び。

こんばんは　RYO です

今回は

ランニングシューズの選び方(初心者向け)

についてお話しします。

シューズの選び方を知るだけで

これから始まる

未知の人生を

大きく左右します。

この記事を読まなければ

あなたはシューズの選び方を間違え

自分に最も適した靴を履かず

想像したくもない人生を送る事になるでしょう。

でも大丈夫。

この記事さえ読めば

シューズ選びに

失敗することはありません。

何のシューズを選べばいい？

コツは3つ。それは

・フィット感

・クッション性

・重くて厚底

この3つだけです。

軽い方が速く走れるんじゃないの？

薄い方が進むんじゃないの？

確かにその通りです。

ですがいきなり軽いシューズを選んでしまうと

バランスが逆に保てなくなったり

疲れやくなったり

ボロボロになるのが早かったりします。

さらに薄いシューズは

地面の感覚を

ダイレクトにキャッチできますが

怪我しやすいです。

陸上を始めたばかり

基礎を作る大事なスタートが

靴選びを間違えて

失敗するのは嫌ですよね。

靴は本来

地面に加えて跳ね返る

力を吸収する役割を

果たします。

カッコいい

走りやすい

こんな理由で靴を選んでしまうと

陸上人生　大失敗します。

自分の技術が向上した

足が速くなってきた

そう感じることができたら

違うシューズ選びをしてみましょう。

さらに注意点として

ランニングシューズを選ぶときは

必ず試し履きをしましょう。

これをせずに購入してしまうと

大半の人が失敗します。

この３つのコツを抑えて

シューズを選んでみましょう

あなたには

大きな大舞台が待っています。

最後まで読んでいただきありがとうございました☺︎

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