スプリンターアシストブログ
マスターズからでも勝てる
“日本一“のオンライン
社会人からのスプリントスクール“
自己ベストが長いこと更新できない
練習も考えるかぎりやり尽くしたけど
もう自分に可能性を感じない、、、
そんな自分を変えたい方限定
練習の基礎を
違う角度から落とし込んで
二人三脚継続するだけで
自己ベスト更新ができて
周りのみんなから
「めちゃくちゃ変わったね！」
と褒められて
こっそりとニヤニヤする方法を
特別に教えます
累計1万２千人が受け取った
RYO PROJECTの
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お客様とのコミュニケーションツールです。
個人情報漏洩やウイルス感染などの対策は
徹底しています。
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RYO PROJCT コーチ紹介
スクール主催者 ／ RYO
専門種目 短距離 ハードル
県記録保持
全日本中学陸上選手権大会出場
全日本高校生陸上競技選手権大会
U18日本選手権出場
U20日本選手権出場
全国ランキング最高5位
RYO PROJECT 在籍 コーチ紹介
今回から協力していただけるようになった
コーチを5名紹介します☺️
Kコーチ
国体 準優勝
U18日本選手権優勝
PB
400m 48,58(18歳)
400mh 51,34(高1)
Aコーチ
PB
100m 10.57
走り幅跳び 7m75
Hコーチ
日本代表
日中韓交流会 優勝
全国高校総体 準優勝
日本ユース 準優勝
Kコーチ
U18・20 日本代表
全国高校総体 優勝
アジアユース 優勝
Iコーチ
現 筑波大学生
バイオメカニクス研究
運動学研究
Fコーチ
100n 10,76(高3)
200m 21,47(高3)
国体選手
私 RYOに加えて
6名のコーチで結成された
新しい形態のプログラムが
RYOのオンラインスクールになっています☺️
生徒さん1000名越
個別対応件数 1万件越の
日本最大規模の
匿名オンラインスクールになっています
なんで匿名なの？
実名を出すと参加しにくかったり
身バレしたり
練習時間が固定されたり
大会にチームの名を背負って
出場しないといけなくなったり
結局固定概念が存在することで
成長レベルに制限がかかってしまうので
私はそういった縛りがない
匿名オンラインスクールを結成しました☺️
オンラインスクール匿名のいいところ
練習時間 場所に制限がないので
全国各地からたくさんの方に
参加してもらうことが可能になります
（ドイツの方もいらっしゃいます）
年齢制限がないので
誰でも参加できます
情報共有なので
スクール生全員の交流を深めることもできます！
さてさて本題に入っていきましょう
自己ベストが更新できない
そのせいで
・長いこと自分に自信が持てない
・みんなに自慢できる記録じゃない
・練習してても気持ちよく走れない
・誰かに馬鹿にされている気がして恥ずかしい
・いつまでこのままかわからない
まだそんな悩みを
抱えているんですか？
あなたはこんな状況に
なりかけていませんか？
・自分の記録が恥ずかしくて言えない
・試合で緊張して思うように走れない
・自己ベストが更新できない
・記録が遅くて馬鹿にされる
・ずっと自己ベストが更新できない
そんな風になっていいんでしょうか？
この記事を最後まで読めば
今まで悩んでいたことがすぐに解決できます。
・自信を持って競技できる
・試合の度に楽しくなる
・ずっと止まっていた記録が更新できる
・みんなにいい結果が報告できる
・陸上競技をやってよかったと痛感できる
そんな一流の生活が待っています。
あなたの長い悩みを変える
きっかけに必ずなる内容ですので
最初にお話しした
5つに当てはまる人は
必ず最後まで読んで
自身を変えるきっかけを作ってさい！
練習の仕方から
少し見方を変えてあげるだけでで
記録の伸び方は大きく変わります。
はいはい、大袈裟（笑）
と思いませんでしたか？
どれだけ時間があっても
どれだけお金があっても
使い方を間違えたら
全て無意味です。
どういうこと？
お金があっても
スパイクやシューズを変えて
記録が伸びました。
そんなことはあり得ません。
かなり時間に余裕があって
練習しよう！となっても
正しい練習ができない限り
記録向上につながりません。
記録を伸ばすときに
必要なことは
正しい努力の仕方と量です。
あなたはそれができているでしょうか？
長い時間練習して
練習した気になっていませんか？
スパイクを毎回買い替えて
記録が伸びている気になっていませんか？
逆に言ってしまえば
正しい練習方法と
正しい練習の量を組み合わせれば
記録は伸ばすことができます。
記録更新のために
一番重要なのは
正しい方法と量、そして
継続すること、この3つです。
そんな可能性の計り知れない
莫大な知識はどうやって手に入るの？
それをマスターしてもらうのが
RYOのオンラインスクールです！
なぜ私がこんな活動をしているのか
それは私自身の過去に遡ります。
私は昔から走るのが苦手で
そんなコンプレックスを克服したくて
陸上競技を始めました。
といっても、、、
陸上競技を甘くみていて
大会に出て通じるわけもなく
一番小さい大会では
最下位ばかり取っていました。
学校では毎日のように
「陸上部なのにね」と言われる始末。
足が早くなって
そんな自分を誰かに認められたくて
始めたのに
現実はそんなに甘くなかったです。
こんなはずじゃなかった。
それからというもの
私は悔しくて
みんなには比にならないくらいの
練習量をこなしました。
量をこなせば早くなる
そう思ってしまっていたからです。
実際には練習しすぎて
足を痛め疲労も抜けずに
大会では結果が出せませんでした。
どこかで聞いたことあるような
「質より量」
そんな言葉にまんまと流され
私は失敗したのです。
私はかなりの負けず嫌いだったので
「量がダメなら質を」
そうやって勝手に思い込み
練習を再開しました。
質を高めるために
インターネットで
練習の方法を調べまくりました。
最初はいろんな知らなかったことが
たくさん知れて楽しかったし
全部の情報を吸収してやろう
そう思いました。
結果的に走りに変化はありました。
そしてタイムも少し伸びました。
正直そこでとても嬉しかったし
かなり満足もしていました。
記録なんてすぐ伸びるじゃん！
しかし現実は甘くなかったです
次は伸びた記録が
そこから伸ばせなくなりました。
どうしたらいいんだろう。
伸び代がなくなった
ネットの情報に頼りすぎて
行き詰まった時に
どうしていいかわからなくなってしまい
記録が伸びない期間が長く続きました。
みんなと同じ練習して
みんなは記録更新していくのに
自分だけ何も変わらない
年下にも負けて恥ずかしい。
大人しく引退しようかな
そうやって何度も考えました。
自分に可能性を感じすに
練習に行かなかった時期もありました。
なんで自分だけ
大会では表情台にも登れず
リレーの補欠にすら入れず
変わりたくて始めた陸上に
毎日うんざりしていました。
もちろん私自身も
自分に限界を感じていました。
そんな自分の情けなさに
記録なんてどうでもいいと思っていました。
楽しめたらいいか
そう言い聞かせていたある日の
偶然、練習会で知り合った
『N先生』練習の仕方を
個別で教えていただきました。
最初はめちゃくちゃ疑ってました
「なんだこの怪しいやつ」って笑
しかし、1人抱え込んでいた私は
初めて自分の話を聞いてくれそうな人がいる。
そんな漠然とした気持ちから
相談も兼ね練習のやり方や
自分に合った練習方法を考えて
プランにしてくれました。
記録すぐ伸びるよ！
そう言われ
「本当かよの怪しいやつは、、、」
なんて思いながら笑
『N先生』に約3ヶ月かけて
少しずつマンツーマンのサポートを
していただくことにしました。
すると、私の記録に少しずつ変化が出てきました。
自己ベスト更新
ずっと伸びずに
深く抱えていた記録が
たった数十日で更新できたのです。
疑っていた自分が一番びっくりしました（笑）
その時に気づいた事は
自分に合った練習方法と
練習量を継続できれば
記録は必ず更新できるということでした。
今でも鮮明に覚えています。
それからというもの
そのノウハウを知り
自分で計画的に練習を
考えることができるようになりました。
それをきっかけに
いろいろな種目に挑戦してみたりもしました。
それから今まで馬鹿にしていた友人にも
勝てるようになり
記録はどんどん伸びていきました。
それから県大会入賞
県大会優勝
全国大会出場
最優秀選手賞など、最終的に
全国ランキング５位まで
上り詰めることができました。
高校や大学からも
全額免除で声をかけていただきました、
この練習方法は
本当にすごい、そう感じました。
たった一つの偶然の出会いから
私の腐った陸上人生は
全く逆のものに変わったのです。
それからというもの
過去の自分と同じような人に
出会ったら助けてあげたいと思い
独学で勉強を始めました。
・解剖学
・マインドフルネス
・心理学など
たくさんのものを勉強してみました。
ある程度知識がついてきた頃
友人から
「記録が伸びない」
と相談を受けました。
競技場で走ると見られるのすら恥ずかしい
練習内容もごちゃごちゃ
ただ量をこなしているだけ
ネットの情報量が多すぎて困る
まるで過去の自分を見ているようでした
実際に私がサポートしてもらった内容に
私が勉強した内容を加えて
アレンジして
サポートプランを組んでみました。
実際の悩みに合わせて作り
友人をマンツーマン指導してみました。
すると驚きの変化が
友人の走りは全くの別物に
自信のある走りへ変化していきました
「走る楽しさを思い出した」
そう言ってくれました
自己ベストが更新できた
私と同じ現象で
記録が更新でき
ノウハウを習得すると
自分で練習が組めるようになったようでした
その友人はそれをきっかけに
今では競技者兼コーチとして
様々な活動をしています。
あの自信のない様はどこ？って感じになっています笑
私自身も友人の変貌には
嬉しくてニヤニヤしていました笑
「ありがとう」
という言葉が私にとって
何よりも嬉しいプレゼントでした。
その言葉に1番のやりがいを感じ
そして僕は
もっと多くの人を助けたい
「練習組み立てのノウハウ」を
マスターすれば
競技人生が変わることを証明したい
と思い、このインスタのアカウントを作成し
情報発信をすることにしました。
なので、私の考えと経験を兼ねた
この記事を読んでいるあなた！
次はあなたの番です
私と一緒に新しい人生観を
手に入れてみませんか？
ここまで見てくれた
本気で変わりたいと思っている
あなただけに
私が考案した
RYO PROJECTを
体験して欲しいです。
具体的にどんなものか
ここまで読んでくれている
あなただけに
少しお見せします！
STEP1
股関節 並びに 膝関節の伸展
ブロックを蹴る 押す の論理的対策
STEP2
バイオメカニクスに基づく
自分に合った腕振りの習得
STEP3
走りにおいて最も重要な
加速の掴み方
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何で無料なの？
私は「変わりたい」
「自分が変わるきっかけを作りたい」と
本気で悩んでいる方を標的に
過剰な演出と視聴率目的な
メディア業界が許せません。
そこで本当に改善するために
新しい世界観を描いたものが
そのテキストになります。
あなたの変わるきっかけになればと思い
作成しております。
これは私が今までに勉強し
実際に体験し
効果が得られている内容を
厳選しております。
配布はテキストの一部のみになりますが
本来は電子書籍で
全て合わせると
7200円で販売しております。
お渡しする代わりと言っては何ですが
感想や意見を聞かせていただけると嬉しいです。
最終的には
もう一度有料化して出版しようと
考えております。
そのために本当に悩んでいるあなたの
感想と結果が必要になります。
根拠のない自信で
これ以上騙される人がいないように
全力を尽くすので
一緒に頑張りましょう！
「住所とか必要ですか？」
「お金とかかかりますか？」
と聞かれますが
・個人情報の提示
・請求書
一切必要ありません！
請求も致しません！
多くの悩む人の
力になりたい！
その一心で活動をしております。
安心してお受け取りください！
でもここまで読んでみて
「なんか嘘くさいな。」
「そもそも気にしてないし」
「今のままで大丈夫かな」
と思ったら
今すぐこのブログを
閉じてもらって構いません。
私は
「本気で変わりたい」
そんな人に
受け取って欲しいです！
一度手に取って
考え方を変えてみてください！
実際に読んでみて
ご自身の心境に変化があれば
・どう心境が変化したか
・読んでみた感想
この2つを
私に教えてください
あなたの感想で
今後テキストの改善につながって
もっといいテキストになり
多くの方の成功のきっかけに繋がります
是非お願いします！
悪口でも何でも
全て受け止めます
お早めにお受け取りください！
テキストの中身は
私が今まで学んだ知識や
5000名以上のサポート経験を元に
作成しました
「記録更新する自信がない」
「自分をどうにか変えたい」
そんなあなたに
是非受け取っていただきたいです。
もし受け取らなければ
何も変わらないでしょう
きっかけは自分で掴むものです
今動かなければ
これから一生後悔することになります。
それくらいあなたを
変える自信があります！
今の人生を変えたいと思っているのであれば
必ず受け取ってください！
私の最終的なゴールは
ここで培ったデータを元に
今のテキストを
有料化し出版します。
そして多くの悩める人の方に
私のノウハウを知ってもらい
自分に自信が持てて
競技力抜群
知識量無限大
そんな人がたくさん増えること
そしてそんな経験をもとに
海外選手含む
オンラインアスリートチームを
作りたいと思っています
走る楽しさ
そこから広がる世界観
手に入れる新しい価値観
この3つを叶えるために
今日も活動しています
あなたには
なりたい未来がありますか？
もしあるのなら
その未来を僕に託してみてください！
一緒に叶えていきましょう！
そのためにも
ずっと無料にしておくわけにはいきません！
チームを作る資金
勉強の時間に使う資金がありますので
いずれは有料化して
販売します
今ブログをみて
無料で受け取れるあなたは
運命の人かもしれません
今プレゼントを
受け取ってくれたあなたは
私と一緒になりたい自分を
作っていくことに加えて
オンラインチームを作る
経営者といっても過言ではありません
そして
目標が達成された時
あなたに直接お会いして
感謝の気持ちを
伝えたいと思っています！
人前で堂々と
走れるようになりたい
もうみんなに馬鹿にされたくない
試合で恥ずかしい思いをしたくない
いい結果を出していい報告して
恩返ししたい
上の項目に一つでも
当てはまれば
是非受け取ってください！
このまま「妄想」のまま
一生を終えますか？
それとも「妄想」を
「現実」に変えますか？
どう変わるかは
あなたの
「行動」次第です。
あなたの勇気ある一歩を
お待ちしております。
最後に
最後まで読んでいただき
私からのプレゼントを
受け取ってくれたあなた
全力で
サポートいたします
あなたの理想を
一緒に作っていきましょう！
自分に自信を持つべきです
あなたの理想へ
私が導いてみせます！
これから目標を決め
新しく生まれ変わった自分を
妄想してみましょう
どうなっていますか？
競技場でみんなに
羨ましがられる楽しい毎日の練習
陸上の会話が
弾むようになりになり
自分に自信が持てる毎日が
楽しくて
朝起きるのが楽しみな毎日
そんなあなたは
異性からも魅力満点で
競技以外の私生活にも
いい発展につながるはずです。
そんな自分を
想像してみてください！
私と一緒に明るい未来を
作りましょう！
P,S
この記事はわざと長く書きました。
ここまで読んでくれたあなたは
「今の自分を変えたい！」という
強い思いがあるはずです。
ここまで読んでくれた人は恐らく
全体の1％くらいでしょう。
これは有名な話ですが
何かに挑戦できる人は
トップ1％と言われています。
ここまで読みきった時点で
あなたには意思と可能性は
十分の備わっています。
すでにゴールへの道を
歩み始めているということです。
一緒に頑張りましょう
